Customer Service

10 Pembeli Terakhir

10 Pembeli Terakhir »
No. Nama Tanggal Kota
* Jumlah Terjual : Botol

Berita / Artikel

Berita / Artikel »

5 Cara Mudah Mencegah Diabetes

16-Dec-2015
Untuk menghindari diabetes type 2, sesungguhnya ada gaya hidup simpel/sederhana yang dapat dikerjakan. Kecuali olahraga, mengkonsumsi makanan bergizi, rutinitas mengkonsumsi kopi pagi hari pun bisa menghindari kegagalan kerja insulin. 

Seperti diambil dari laman Dailymail, Direktur Klinis dari University Hospital Birmingham, Profesor Wasim Hanif memperkirakan, 80% masalah diabetes type 2 bisa dipending dengan lima jalan di bawah ini : 

1. Mengkonsumsi kopi 

Umumnya orang mengkonsumsi kopi pagi hari bisa menambah konsentrasi saja. Walau sebenarnya, kopi pun bisa mengurangi resiko diabetes type 2. 

Suatu riset mendapatkan bahwa mengkonsumsi kopi 3-4 cangkir satu hari dengan cara teratur dengan cara berarti menurunkan resiko diabetes type 2 sampai 25% dibanding dengan mereka yang tak mengkonsumsi atau cuma mengkonsumsi kopi 2x satu hari. Namun penting diketahui, kopi yang disebut tak memiliki kandungan gula atau pemanis buatan. 

2. Tidur 

Kurang tidur bisa merubah hormon serta mengganggu metabolisme yang bisa menyebabkan diabetes. 

Suatu studi yang melibatkan 522 orang mencatat, orang yang kurang tidur berisiko tinggi obesitas serta diabetes. Kaum pakar pun yakin, kurang tidur mengakibatkan penambahan kandungan hormon stres, kortisol. Penambahan kortisol ini menyebabkan resistensi insulin. 

3. Janganlah terlewat makan 

Diabetes type 2 biasanya berkenaan dengan obesitas. Serta melupakan makan, sekalipun tak menolong penurunan berat tubuh. 

Janganlah melupakan makan, namun ganti pola makan dengan menambah banyak jumlah serat serta kurangi konsumsi lemak, terutama lemak jenuh. Batasi pula mengkonsumsi roti putih, nasi serta pasta serta menggantinya dengan gandum serta makanan rendah lemak dan minyak nabati. 

4. Memperbanyak rempah 

Bersukur, selaku negara yang kaya rempah, orang-orang Indonesia tak usah ribet mencarinya. 

Riset membuktikan, beberapa rempah-rempah seperti kayu manis, atau taburan bumbu tanaman kering bisa memblokir senyawa peradangan (di kenal semacam polifenol) yang bisa menghindari diabetes. 

5. Terserang matahari 

Tingkatkan kandungan vitamin D, seperti terpapar cahaya matahari bisa turunkan resiko diabetes Type 2. Tidak usah cemas resiko kanker kulit, sepanjang memakai cream memiliki kandungan sunblock serta UVA serta UVB.
 
Nah, itulah 5 cara mudah mencegah diabetes melitus tipe2. Cara lainnya yang lebih simpel dan aman tanpa efek samping adalah mengkonsumsi secara rutin Dragon Noni, obat kolesterol herbal yang diproduksi dari paduan sari buah naga merah dan buah mengkudu. 

 

 

Berita / Artikel Lainnya :
* Disclaimer :
  • Manfaat yang didapat dari mengkonsumsi obat ini berbeda-beda pada setiap orang.