Customer Service

10 Pembeli Terakhir

10 Pembeli Terakhir »
No. Nama Tanggal Kota
1 Syafriana 23-11-18 Jakarta
2 Surbakti 23-11-18 Ciamis
3 Juliani 22-11-18 Depok
4 supir tangki ( Effendi) 19-11-18 Cirebon
5 Mardiah 08-11-18 Banda Aceh
6 Miadji raharjo 07-11-18 Jakarta
7 Yantri 07-11-18 Depok
8 King dong suk/mba yuni 01-11-18 Jakarta
9 Tantri 19-10-18 Depok
10 Titin 12-10-18 Cirebon
* Jumlah Terjual : 22493 Botol

Berita / Artikel

Berita / Artikel »

5 Olahraga ini Bisa Lenyapkan Stress

24-Oct-2017
5 Olahraga ini Bisa Lenyapkan Stress

Ada 5 jenis olaharaga yang di nilai paling efektif meredakan stress, olaharaga apa sajakah itu ?

 

1. Olahraga Yoga

Olaharaga yoga merupakan jenis olahraga yang bisa membantu melibatkan antara kekuatan tubuh dan pikiran.Ketika melakukan gerakan gerakan yoga pikiran secara perlahan akan di pandu untuk lebih tenang.

 

2.High Intensity Interval Training  

 

Ini adalah jenis olahraga  atau jenis latihan kardio yang menggunakan kombinasi antara latihan intensitas tinggi dengan atau rendah dalam waktu tertentu.Misalnya lari sprint 20-30 detik setelah itu di lanjut dengan jalan kaki selama 60-90 detik.

 

3. Lari 

Hormon Endorfin yang di hasilkan setelah olahraga lari akan memberikan perasaan yang nyaman dan tenang. Aliran darah yang lancar pun akan membuat tubuh terasa lebih bugar.

 

4.Angkat Beban 

 

Angkat beban bisa meneybabkan tubuh lebih banyak mengelurakan endorfin yang bisa untuk menenangkan pikiran.

 

5.Kickboxing 

Olahraga kickboxing bis menurunkan rasa cemas dan bisa membuat pikirian akan lebih terasa tenang.  

 

 

Berita / Artikel Lainnya :
* Disclaimer :
  • Manfaat yang didapat dari mengkonsumsi obat ini berbeda-beda pada setiap orang.