Customer Service

10 Pembeli Terakhir

10 Pembeli Terakhir »
No. Nama Tanggal Kota
1 Syafriana 23-11-18 Jakarta
2 Surbakti 23-11-18 Ciamis
3 Juliani 22-11-18 Depok
4 supir tangki ( Effendi) 19-11-18 Cirebon
5 Mardiah 08-11-18 Banda Aceh
6 Miadji raharjo 07-11-18 Jakarta
7 Yantri 07-11-18 Depok
8 King dong suk/mba yuni 01-11-18 Jakarta
9 Tantri 19-10-18 Depok
10 Titin 12-10-18 Cirebon
* Jumlah Terjual : 22493 Botol

Berita / Artikel

Berita / Artikel »

7 Kebiasaan Sehat di Pagi Hari yang Menyehatkan Tubuh

01-Aug-2017
7 Kebiasaan Sehat di Pagi Hari yang Menyehatkan Tubuh

Menerapkan gaya hidup sehat di pagi hari akan berdampak baik bagi kesehatan tubuh anda. Di mana kebiasaan kebiasaan sehat anda ini akan secara langsung bisa memberikan dampak positif bagi tubuh untuk menjalankan aktifitas sehari hari.

Berikut adalah kebiasaan kebiasaan di pagi hari yang bisa menyehatkan tubuh anda.

 1. Bangun Lebih Awal

Bangun tidur lebih awal merupaka kebiasaan yang baik dimana dengan bangun lebih awal maka anda kan punya cukup waktu untuk berolah raga dan sarapan pagi tanpa harus tergesa gesa.

 

 2. Minum Air Putih

Waktu ideal tidur malam adalah antara 6-8 jam , nah selama kurun waktu tersebut tubuh tidak mendapatkan asupan cairan , maka dari itu meminum air putih bisa menjadi prioritas anda pada saat melakukan kegiatan di pagi hari.

 

3.Olah raga

 Manfaatkan waktu di pagi hari anda untuk berolahraga , karena dengan berolahraga di pagi hari akan menjaga tubuh anda akan etteap bugar dan bisa meningkatkan konsentrasi anda pada saat bekerja.

4.Minum Jus buah

Jangan memulai hari dengan meminum minuman yang berkafein , Kafein memang mampu merangsang otak akan tetapi tidak kan berdampak signifikan bagi kesehatan tubuh anda.

 

5.Sarapan pagi

Sarapan pagi akan membantu tubuh menjadi lebih berenergi dan bisa meningkatkan memori anda 

 

 

 

 

 

 

 

Berita / Artikel Lainnya :
* Disclaimer :
  • Manfaat yang didapat dari mengkonsumsi obat ini berbeda-beda pada setiap orang.