Customer Service

10 Pembeli Terakhir

10 Pembeli Terakhir »
No. Nama Tanggal Kota
1 Toto/Titin 22-01-18 Cirebon
2 Mba Nenden 18-01-18 Cirebon
3 Bp.Isman 18-01-18 Sumbawa besar
4 Bapak SPBU 17-01-18 Cirebon
5 Ahmad Fiqri 16-01-18 Jakarta
6 Toko Valerie 16-01-18 Bandung
7 Irwan Wijaya 15-01-18 Pekanbaru
8 Ricky 10-01-18 Bandar lampung
9 Toto/Titin 04-01-18 Cirebon
10 H.Dase 04-01-18 Subang
* Jumlah Terjual : 21766 Botol

Berita / Artikel

Berita / Artikel »

Apa yang Harus Dilakukan Jika Memiliki Keturunan Diabetes

12-Apr-2017
Apa yang Harus Dilakukan Jika Memiliki Keturunan Diabetes

Apa yang Harus Dilakukan Jika Memiliki Keturunan Diabetes - Mempunyai riwayat keturunan atau mempunyai saudara yang terkena penyakit diabetes tentu secara tidak langsung meningkatkan peluang terkena diabetes juga. Penelitian telah membuktikan bahwa genetika memiliki peranan yang sangat kuat dalam pengembangan diabetes tipe 2 pada seseorang. Resiko anak terkena diabetes lebih besar peluangnya ketika ibunya mengidap diabetes. Lain halnya dengan orangtua yang mengidap diabetes maka resikonya lebih besar lagi yaitu mencapai 50%.

Resiko terkena diabetes lebih berpeluang lagi apabila dibarengi dengan pola hidup yang buruk. Bila dalam suatu keluarga, orang-orangnya cenderung memiliki kebiasaan makan dan olahraga yang sama sehingga faktor gaya hidup lebih meningkatkan resiko terkena diabetes.

Lalu apa yang harus dilakukan apabila memiliki keturunan diabetes ?

Beberapa hal yang harus dilakukan dengan situasi demikian yaitu :

1.Menjaga berat badan, slahsatu faktor yang penting karena dapat menyebabkan terkena diabetes. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan resiko 20-40 kali lebih besar untuk terkena diabetes. Pada saat terjadi kelebihan berat badan sebaiknya segera turunkan berat badan secara bertahap sampai dengan berada pada berat badan yang normal.

2.Lebih banyak beraktivitas, dengan bergerak akan dapat meningkatkan kemampuan otot untuk menggunakan insulin dalam tubuh untuk menyerap glukosa dan hal ini dapat meringankan tekanan pada sel pembuat insulin.

3.Asupan makan yang seimbang dan sehat,dengan membatasi serta menghindari olahan daging merah . Konsumsi daging merah dapat mengurangi efektifitas dari insulin karena kandungan zat besi yang tinggi dalam daging merah.Hindari minuman yang manis karena dapat meningkatkan resiko diabetes.Lebih memilih makanan yang mengandung biji-bijian utuh seperti gandum. Jauhi lemak jahat yang biasanya terdapat pada makanan fast food atau juga makanan yang digoreng.

4.berhentilah merokok, berbahaya bagi kesehatan karena dapat menyebabkan diabetes. Perokok beresiko terkena diabetes lebih besar dibandingkan dengan orang yang tidak merorok.

Demikian pencegahan yang dapat dilakukan apabila terdapat riwayat keturunan terkena penyakit diabetes.

Semoga bermanfaat. 

 

 

 

 

 

Berita / Artikel Lainnya :
* Disclaimer :
  • Manfaat yang didapat dari mengkonsumsi obat ini berbeda-beda pada setiap orang.