Customer Service

10 Pembeli Terakhir

10 Pembeli Terakhir »
No. Nama Tanggal Kota
* Jumlah Terjual : Botol

Berita / Artikel

Berita / Artikel »

Cara Aman Berpuasa Bagi Penderita Diabetes

23-Jan-2016
Cara Aman Berpuasa Bagi Penderita Diabetes - Berpuasa beresiko untuk pasien diabetes? Pernyataan ini tak jitu serta tak di dukung data medis. Pasien diabetes bisa berpuasa dengan aman asal memerhatikan beberapa aturan dalam berpuasa serta panduan spesial berpuasa untuk pasien DM. Lantas, pola makan waktu puasa untuk pasien diabetes mesti dilewati bagaimanakah? 

Penyebabnya, Gejala serta Kemungkinan Tinggi Pengidap Diabetes Mellitus 

Diabetes Mellitus adalah keadaan tidak berhasilnya badan menghasilkan insulin sesuai sama keperluan. Mengakibatkan glukosa tak bisa dipecah jadi energy berbentuk ATP. Diabetes mellitus bisa berlangsung lantaran aspek keturunan ataupun dikarenakan pola makan. Diabetes mellitus lantaran genetis dikatakan DM tipe 1. Pola makan kurang sehat hingga mengakibatkan kegemukan bisa jadi aspek penyebabnya DM tipe 2. 

Orang yang memiliki resiko tinggi mengidap Diabetes Mellitus (DM) atau kencing manis ialah mereka dengan riwayat keluarga pasien DM, berumur melebihi 45 tahunan, mengalami obesitas dengan BB melebihi 120%, melahirkan bayi dengan BB melebihi 4 kg serta tekanan darah melebihi 140/90. 

Gejala DM ialah kerap buang air kecil (poliuria), senantiasa terasa haus (polidpsia) serta sangat cepat lapar (polifagia). Gejala ini diperkuat dengan hasil test kandungan gula dalam darah diatas 125 mg/dL untuk umur dibawah 50 th. serta diatas 180 mg/dL untuk mereka yang berumur diatas 50 th.. 

Panduan Pola Makan waktu Puasa Untuk Pasien Diabetes 

Diabetes Mellitus bisa mengakibatkan masalah ginjal, masalah jantung, masalah kardiovaskular serta masalah pandangan. Untuk menghindar terjadinya penyakit komplikasi itu pasien DM dianjurkan mengatur pola makan. Rajin berpuasa malah aksi amat baik untuk pasien DM untuk mengontrol gula darahnya. Tetapi ada berbagai panduan yang butuh dicermati pasien DM saat berpuasa. Penurunan gula darah yang berlangsung dengan cara mencolok pula bisa membahayakan kesehatan pasien DM. 

Saat berpuasa pasien DM mesti mengaplikasikan aturan 3 J yakni Jumlah kalori, Tipe makanan serta Jadwal makanan. Jumlah kalori ialah panduan mempertimbangkan berat tubuh, umur, tipe kelamin serta tingkat kegiatan. Yakinkan konsumsi kalori tak melebihi keperluan kalori. Kelebihan konsumsi kalori bakal dirubah jadi lemak didalam badan. 

Tipe makanan yang dikonsumsi pasien DM butuh dicermati terlebih waktu berpuasa. Keperluan badan bakal karbohidrat, protein, vitamin serta lemak sebaiknya sesuai sama keperluan pasien DM. Karbohidrat yang dianjurkan untuk pasien DM ialah karbohidrat kompleks seperti yang ada pada nasi merah, gandum serta oats. 

Karbohidrat kompleks berbentuk memiliki serat tinggi serta menyetabilkan kandungan gula dalam darah. Jauhi atau batasi makanan berlemak tinggi termasuk juga makanan yang digoreng. 

Jadwal makan pada pasien DM sebaiknya mengakhirkan saat sahur serta menyegerakan berbuka. Menu berbuka puasa sebaiknya meraih 50% dari keperluan energy. Mulai berbuka dengan camilan tinggi serat seperti biscuit oats serta kurma. Sesudah sholat maghrib bisa dilanjutkan dengan makanan berat seperti nasi merah dengan lauk pauk. 

Selesai sholat tarawih dapat ditambahkan makanan ringan berbentuk buah pir, apel, anggur atau satu gelas susu. Waktu sahur baiknya berbentuk menu yang enteng namun masih tetap bisa memenuhi keperluan kalori untuk kegiatan sepanjang hari. 

Pola makan waktu puasa untuk pasien diabetes baiknya diaplikasikan dengan cara ketat. Kontrol gula darah sebaiknya dikerjakan dengan cara berkala. Baiknya tetaplah hindari pemakaian gula pasir pada minuman atau makanan untuk berbuka puasa atau makan sahur. Gula dari buah spesifik seperti kurma, apel, pir serta anggur lebih sehat dari pada gula tebu.

 

 

Berita / Artikel Lainnya :
* Disclaimer :
  • Manfaat yang didapat dari mengkonsumsi obat ini berbeda-beda pada setiap orang.