Customer Service

10 Pembeli Terakhir

10 Pembeli Terakhir »
No. Nama Tanggal Kota
1 Syafriana 23-11-18 Jakarta
2 Surbakti 23-11-18 Ciamis
3 Juliani 22-11-18 Depok
4 supir tangki ( Effendi) 19-11-18 Cirebon
5 Mardiah 08-11-18 Banda Aceh
6 Miadji raharjo 07-11-18 Jakarta
7 Yantri 07-11-18 Depok
8 King dong suk/mba yuni 01-11-18 Jakarta
9 Tantri 19-10-18 Depok
10 Titin 12-10-18 Cirebon
* Jumlah Terjual : 22493 Botol

Berita / Artikel

Berita / Artikel »

Cara Mengelola Diabetes Tak Lebih Dari 10 Menit

31-Oct-2015
Jumlah pasien penyakit diabetes melitus selalu bertambah tiap-tiap tahunnya secara signifikan. Saat ini, Indonesia ada pada peringkat kelima model International Diabetes Federation, walau sebenarnya pada 2011, Indonesia masih tetap ada di peringkat ke sepuluh dunia. 
 
Diabetes Melitus tentunya dapat dihadapi oleh siapapun. Diabetes berlangsung tak cuma pada lingkungan orangtua namun anak muda juga dapat berisiko diabetes.
 
Berikut ini cara mengelola diabetes tak lebih dari 10 menit lamanya: 
 
1. Put Your Shoes by the Door Menempatkan alas kaki di dekat pintu, bikin kita senantiasa teringat untuk mengenakannya saat sebelum keluar rumah. Trick simpel untuk hindari terlukanya kaki serta terjadinya komplikasi untuk pasien diabetes. 
 
2. Do a Quick Body Scan Mari amati badan kita sambil mengeringkan tubuh setelah mandi, dari mulai kepala sampai kaki. Cermati bila ada ruam atau luka yang dapat terinfeksi. Selekasnya obati bila Anda menemukannya. Cermati juga beberapa tempat yang lembab serta tersembunyi hingga nyaman untuk bakteri untuk berkembang biak. Teliti sisi bawah lengan maupun payudara, diantara kaki serta jempol. Gunakan cermin untuk menolong kita memonitor sisi belakang badan kita.
 
3. Prepare Emergency Snack Packs Senantiasa siapkan serta bawa dompet diisi permen atau obat-obatan untuk diabetes untuk berjaga-jaga kalau Anda terserang hipoglikemia. Tanda-tanda pasien hipoglikemia ialah terasa pusing, lapar, serta gemetar saat kandungan gula darahnya meraih dibawah 70 mg/dL. Hipoglikemia bisa berlangsung lantaran terlambat makan atau olahraga terlampau keras. 
 
 4. Take a 2-Minute Test Tempatkan alat tes gula darah di samping tempat tidur kita. Hal semacam ini bakal menolong mengingatkan kita untuk mengecek kandungan gula darah kita sehari-hari, setelah bangun pagi serta saat sebelum tidur malam. Kandungan gula darah ideal saat sebelum makan ialah pada 90-130mg/dL, serta sebelum tidur ialah 110-150mg/dL. Jika kita umum olahraga, gantungkan juga reminder teliti gula darah di tas berolahraga. Hal semacam ini menolong mengingatkan kita untuk mengecek kandungan gula darah saat sebelum serta setelah berlatih. Dengan punya kebiasaan lakukan penelusuran kandungan gula darah, kita bisa tahu seberapa jauh kegiatan fisik memengaruhi kandungan gula darah kita, hingga kita lebih gampang hindari kandungan gula darah yang turun terlampau mencolok dibawah kandungan gula darah ideal. 
 
5. Make Insulin Work for Your Lifestyle Jadwal aktivitas yang padat bikin jam makan kita tak teratur? Mintalah obat insulin yang bisa bekerja cepat pada dokter Anda. Insulin yang responsif ini bisa diinjeksikan sebentar saat sebelum makan serta bakal menyajikan dampak pada kandungan gula darah kurun waktu 30 menit. 
 
6. Power Up Your Diet Carilah daftar makanan yang mempunyai indeks glikemiks rendah. Tulis atau print daftar makanan itu, tempelkan pada pintu kulkas, atau taruh di dompet. Catatan ini bakal menolong kita pilih makanan yang jitu waktu belanja atau beli makan diluar. 
 
7. Drink Some Water Kandungan gula yang tinggi bikin badan kita kehilangan cairan. Kenapa? Salah satu penyebab ialah lantaran kita jadi kerap buang air kecil. Waktu kandungan gula darah kita tinggi, badan bakal berupaya keluarkan gula melalui urine. Supaya urine tak terlampau pekat, badan bakal menarik air sebanyak-banyaknya ke urine, hingga volume urine yang keluar semakin banyak serta frekwensinya seringkali. Kehilangan cairan bisa bikin kulit kita kering hingga merasa gatal atau pecah-pecah, yang bisa beresiko pada infeksi. Untuk menghindarnya, upayakan minum air minimum 8 gelas satu hari untuk melindungi kulit Anda terus lembab serta sehat. 
 
8. Remember Your Medical Alert Bracelet Bila Anda mempunyai gelang info medis, janganlah segan-segan untuk mengenakannya. Tempatkanlah di dekat aksesori/perhiasan yang umum Anda gunakan sehari-hari, umpamanya arloji, atau handphone, hingga Anda tak lupa memakainya. Gelang info medis ini bakal menolong menyajikan info pada orang di seputar Anda, waktu Anda alami kondisi darurat serta ada dalam situasi kacau atau tak dapat bicara. Info medis ini bakal menolong meyakinkan Anda memperoleh pertolongan yang jitu. 
 
9. Exercise in Spurts Olahraga sepanjang 30 menit sehari-hari amat utama untuk menolong kita mengelola diabetes. Bila jadwal kegiatan Anda amat repot, bagilah jadi 10 menit saat latihan sejumlah 3x satu hari. Umpamanya, Anda bisa lakukan latihan beban sepanjang 10 menit pada pagi hari. Lalu jalan kaki 10 menit di siang hari, dilanjutkan berjalan-jalan dengan peliharaan Anda di sore hari. 
 
10. Assemble a First-Aid Kit Luka kecil bisa menyebabkan fatal untuk pasien diabetes. Jadi, senantiasa bawa serta buat persiapan kotak P3K mini Anda yang diisi obat-obatan pembersih luka, pembalut steril, serta salep luka. Kecuali itu, tulis senantiasa no. telephone dokter Anda untuk berkonsultasi saat Anda tengah alami kesusahan disebabkan luka itu.

 

 

Berita / Artikel Lainnya :
* Disclaimer :
  • Manfaat yang didapat dari mengkonsumsi obat ini berbeda-beda pada setiap orang.