10 Pembeli Terakhir

10 Pembeli Terakhir »
No. Nama Tanggal Kota
1 Demon Wijaya 15-09-17 Jakarta Utara
2 Ketut Aryadhana 15-09-17 Denpasar
3 Adi Priambodo 15-09-17 Tangerang
4 Nurosiah 13-09-17 Kotabaru
5 Saifullah 13-09-17 Banjarmasin
6 Lismawati 13-09-17 Bekasi
7 Edwyn 12-09-17 Tulung agung
8 Iman Susanto 11-09-17 Maluk
9 Bu Utiyah 07-09-17 Cirebon
10 Leni 05-09-17 Cirebon
* Jumlah Terjual : 21309 Botol

Berita / Artikel

Berita / Artikel »

Cara Mengendalikan Diabetes Tipe 1 Dengan Makanan

04-Nov-2015
Selaku pasien diabetes type 1, Anda mesti selektif dalam konsumsi makanan. Lantaran apa yang masuk ke badan bisa menjadikan glukosa dalam darah Anda melonjak tajam, serta itu amat jelek mengakibatkan untuk diabetes Anda. Karenanya, pastikan makanan yang sehat supaya glukosa dalam darah Anda teratasi. Imbangi pula dengan olahraga dengan cara teratur serta pemberian insulin. 

Selaku makanan paling utama, Anda terus mesti konsumsi karbohidrat. Banyak karbohidrat tentu mesti sesuai dengan berat tubuh si pasien, kegiatan keseharian-apakah si pasien termasuk aktif atau tak, dan umur si pasien. Kecuali itu, jumlah karbohidrat pula mesti sesuai dengan dosis insulin Anda sehari-hari. Hal semacam ini mempunyai tujuan untuk mengatur gula darah, hingga tak terlampau tinggi maupun rendah. . 

Ada dua tipe karbohidrat yang umum dikonsumsi yakni zat tepung serta gula. Zat tepung didapat dari kentang, roti, pasta serta sereal. Sesaat gula didapat dari makanan manis. Makanlah karbohidrat dengan cara teratur dalam jumlah yang sama ketika sarapan, makan siang serta makan malam. 

Bila Anda memakai pompa insulin atau perawatan basal bolus insulin, manfaatkanlah tehnik mengkalkulasi karbohidrat dengan sesuaikan daya yang masuk ke badan dengan jumlah insulin yang disuntikkan ke aliran darah. 

Pertama-tama, ketahuilah terlebih dulu bobot karbohidrat yang akan dikonsumsi. Untuk makanan paket, label nutrisi yang ada di paket bisa menolong Anda mendeteksi jumlah karbohidrat yang ada di dalamnya. Disamping itu, waktu makan diluar rumah, Anda bisa sesuaikan jumlah karbohidrat yang Anda mengkonsumsi dengan level kegiatan fisik yang dikerjakan selama seharian. 

Pola makan yang perlu dicermati untuk pasien diabetes 1 ialah makanan yang dikonsumsi mesti termonitor jumlah gula, kalori, lemak, garam serta karbohidrat. 

Di bawah ini berbagai ketentuan basic pola makan untuk pasien diabetes type 1 : 

1. Melindungi berat tubuh supaya terus ideal. Berarti ialah tak gemuk maupun kurus. 
2. Tangkal episode rendah glukosa dalam darah. 
3. Kurangi resiko menanggung derita penyakit yang dikarenakan oleh diabetes, seperti penyakit jantung serta serangan stroke. 
4. Kontrol level gula darah. 
5. Kontrol level kolesterol. 

Untuk mengatur pola makan Anda, dibutuhkan pertolongan pakar diet, yang bisa membuat tipe makanan dengan level nutrisi, yang sesuai sama kegiatan harian Anda. Hingga tak berlangsung penambahan glukosa dalam darah. 
Memperbanyak mengkonsumsi buah serta sayuran, batasi mengkonsumsi lemak serta gula, dan atur jumlah makan supaya tak terlalu berlebih. Yakinkan dalam piring makan Anda ada sayuran serta lauk dengan beragam warna tidak sama. Umpamanya, daging tanpa ada lemak, sayuran, buah serta kacang-kacangan, yang memiliki kandungan protein dan lemak yang tak tersaturasi. 

Tentukan minyak yang terbuat berbahan alami seperti minyak zaitun, minyak ikan dan keju rendah lemak. Olah makanan dengan jalan dipanggang, dikukus atau di rebus. Kurangi pula makanan gorengan. Batasi mengkonsumsi gula serta garam, sampai jadi kurang dari 6 gr /harinya untuk hindari desakan darah tinggi. 

 

 

Berita / Artikel Lainnya :
* Disclaimer :
  • Manfaat yang didapat dari mengkonsumsi obat ini berbeda-beda pada setiap orang.