Customer Service

10 Pembeli Terakhir

10 Pembeli Terakhir »
No. Nama Tanggal Kota
1 Syafriana 23-11-18 Jakarta
2 Surbakti 23-11-18 Ciamis
3 Juliani 22-11-18 Depok
4 supir tangki ( Effendi) 19-11-18 Cirebon
5 Mardiah 08-11-18 Banda Aceh
6 Miadji raharjo 07-11-18 Jakarta
7 Yantri 07-11-18 Depok
8 King dong suk/mba yuni 01-11-18 Jakarta
9 Tantri 19-10-18 Depok
10 Titin 12-10-18 Cirebon
* Jumlah Terjual : 22493 Botol

Berita / Artikel

Berita / Artikel »

Tips Mengontrol Gula Darah

27-Oct-2015
Diabetes ialah satu keadaan yang rumit lantaran ada demikian banyak aspek yang dapat memengaruhi gula darah di badan anda. 

Banyak riset yang sudah dikerjakan untuk memperlihatkan jenis-jenis makanan paling baik untuk pasien diabetes. Serta saat Anda tahu seberapa besar aspek makanan bisa memengaruhi seorang pada diabetes, atau memengaruhi perubahan seorang dari penyakit, jadi anda bakal gampang mengertinya. Sedangkan makanan adalah kunci intinya, ada berbagai aspek lain yang bisa memengaruhi kandungan gula darah. 

Berbagai Panduan Mengontrol Gula Darah 

Di bawah ini ialah pilihan atau referensi paling baik yang dapat Anda kerjakan untuk menjaga atau mengontrol kandungan gula darah (glukosa) serta insulin yang sehat, antara lain:

1. Tertawa 

Ilmuwan Jepang membuktikan bahwa tertawa dapat jadi obat yang murah untuk mengontrol kandungan gula darah pada level yang baik. Pasien diabetes yang melihat film komedi sesudah makan malam di ketahui alami kandungan gula darah yang lebih rendah dibanding mereka yang melihat berita-berita menjemukan. Janganlah dibiarkan diri anda stres berkelanjutan waktu menderita diabetes. Tertawa sekali-kali tentu bukan hal yang jelek. 

2. Mengkonsumsi Buatan Susu 

Suatu studi yang melibatkan 3000 orang temukan bahwa orang kelebihan berat tubuh yang mengkonsumsi susu atau buatan susu yang lain, 70% lebih kecil kemungkinannya untuk meningkatkan resistensi insulin dibanding mereka yang tak mengkonsumsinya. Hal semacam ini lantaran laktosa, protein, serta lemak dalam buatan susu bisa melakukan perbaikan gula darah dengan serta memperlambat konversi gula makanan ke gula darah. 

3. Penuhi Keperluan Magnesium 

Suatu studi yang melibatkan wanita temukan bahwa konsumsi tinggi magnesium bisa kurangi resiko diabetes sebesar 10% keseluruhannya, serta seputar 20% pada wanita kelebihan berat tubuh. Anda dapat mencukupi keperluan magnesium dengan konsumsi alpukat, bayam, sayuran hijau, kacang-kacangan, serta ikan. 

4. Mengkonsumsi Kayu Manis 

Dalam suatu riset di Pakistan, orang dengan diabetes type 2 yang konsumsi 1 g/3 g/6 g kayu manis di ketahui alami penurunan kandungan gula darah mereka pada 18-29% bergantung dari jumlah yang dikonsumsi. Tentu tidaklah hal yang susah untuk mencari kayu manis. Anda dapat memberikan kayu manis dalam kopi, teh, maupun yogurt. 
 
5. Cukup Tidur 

Beberapa riset sudah temukan bahwa kurang tidur mempunyai dampak yang serius pada gula darah serta tingkat insulin pada badan anda. Oleh karena itu penuhi keperluan tidur yang cukup yaitu seputar 6-8 jam. 

6. Pangkas Lemak Jenuh 

Hasil dari suatu studi di Amerika yang melibatkan 3000 orang tunjukkan bahwa anda mempunyai peluang yang tambah lebih tinggi untuk terserang diabetes bila anda mempunyai tingkat lemak jemu pada badan anda. Oleh karenanya, jauhi atau sekurang-kurangnya kurangi beberapa makanan yang tinggi bakal lemak jemu. 

7. Jalan Kaki 

Suatu studi taraf besar di Amerika tunjukkan bahwa jalan 2 km satu hari bakal kurangi resiko kematian disebabkan diabetes. Kecuali itu, riset itu pula tunjukkan bahwa jalan 10 km dalam satu minggu pula bakal kurangi peluang kematian disebabkan penyakit jantung sebesar 34% pada pasien diabetes. 

8. Mengkonsumsi Grapefruit 

Orang Indonesia mungkin saja masih tetap asing dengan buah ini. Tetapi grapefruit termasuk juga dalam kelompok buah jeruk. Buah ini mungkin saja serupa seperti jeruk Bali, tetapi grapefruit memiliki daging berwarna merah keunguan serta kulit berwarna oranye. Kembali pada tema gula darah, peneliti Amerika lakukan riset pada 50 pasien obesitas yang disuruh untuk konsumsi 1/2 buah grapefruit setelah saat makan sepanjang 12 minggu serta membandingkannya dengan grup yang tak mengkonsumsinya. Pasien yang makan grapefruit rata-rata alami penurunan berat tubuh sebesar 1, 6 kg. Mereka pula mempunyai level insulin serta glukosa yang lebih rendah sesudah makan, tunjukkan metabolisme gula yang lebih efektif. 

9. Mengkonsumsi Legume 

Legume termasuk juga dalam keluarga kacang-kacangan. Misal legume atau kacang-kacangan yang popular ialah kacang tanah, kacang lentil, buncis, kacang hijau, kacang merah, kacang polong, kacang kedelai, serta lain sebagainya. Riset tunjukkan bahwa makan 75 g kacang-kacangan satu hari dapat menstabilkan gula darah serta insulin anda. 

10. Rilekskan otot badan 

Suatu riset temukan bahwa sesudah menegangkan otot badan sepanjang 10 menit sehari-hari, lalu merilekskannya, dengan cara penting bisa melakukan perbaikan kandungan gula darah terlebih pada orang yang gula darahnya tinggi.
 
Selain dengan 10 cara di atas, saat ini ada yang lebih simple dan praktis, yakni mengkonsumsi secara rutin Ultra Noni. Ultra Noni dibuat dari bahan alami buah mengkudu yang dikenal dapat mengendalikan kadar gula darah. Jus Noni ini aman dikonsumsi setiap hari karena tanpa bahan pengawet dan zat kimia, namun 100 persen sari buah mengkudu (Jus Noni). 

 

 

Berita / Artikel Lainnya :
* Disclaimer :
  • Manfaat yang didapat dari mengkonsumsi obat ini berbeda-beda pada setiap orang.