Customer Service

10 Pembeli Terakhir

10 Pembeli Terakhir »
No. Nama Tanggal Kota
1 Syafriana 23-11-18 Jakarta
2 Surbakti 23-11-18 Ciamis
3 Juliani 22-11-18 Depok
4 supir tangki ( Effendi) 19-11-18 Cirebon
5 Mardiah 08-11-18 Banda Aceh
6 Miadji raharjo 07-11-18 Jakarta
7 Yantri 07-11-18 Depok
8 King dong suk/mba yuni 01-11-18 Jakarta
9 Tantri 19-10-18 Depok
10 Titin 12-10-18 Cirebon
* Jumlah Terjual : 22493 Botol

Berita / Artikel

Berita / Artikel »

Tips Menjaga Gula Darah Tetap Normal

30-Jan-2016
Menjaga gula darah normal nyatanya mudah tapi sulit. Pasalnya, Anda bakal menjumpai beragam jenis godaan saat tengah berupaya memelihara kandungan gula darah selalu normal. Godaan itu datang lewat beragam hal, seperti rutinitas ngemil atau makan makanan ringan, hasrat coba dessert yang menarik, sampai rasa malas untuk olahraga. Walau sebenarnya, memelihara gula darah normal sangat utama untuk mencegah resiko penyakit diabetes. 
 
Langkah memelihara supaya gula darah tak bertambah cukup gampang. Pada panduan kesehatan di kesempatan ini, Anda bakal di ajak untuk menjaga gula darah normal lewat beberapa cara di bawah ini : 

1. Jalan kaki minimum 30 menit sehari-hari. Bila tak hendak jalan kaki, Anda bisa ganti dengan berolahraga lain dengan durasi saat yang sama. 
2. Memperbanyak mengkonsumsi serat yang datang dari buah, sayur, serta kacang-kacangan. Lantaran serat lambat diolah, jadi aliran glukosa kedalam darah bakal tetaplah stabil. 
3. Batasi rutinitas snacking serta kurangi mengkonsumsi makanan manis yang tinggi gula. 
4. Minumlah susu rendah lemak serta bebas gula. 
5. Punyai saat tidur malam yang cukup, yaitu tak kurang dari 6 jam serta tak melebihi 8 jam. 
6. Jagalah berat tubuh selalu ideal untuk mencegah obesitas. 

Selain itu, Anda pun penting memonitor kandungan gula darah Anda. Lakukanlah kontrol gula darah dengan cara teratur untuk menolong usaha Anda dalam memelihara gula darah selalu normal.

 

 

Berita / Artikel Lainnya :
* Disclaimer :
  • Manfaat yang didapat dari mengkonsumsi obat ini berbeda-beda pada setiap orang.